トラウマを乗り越える方法って？

自分の力不足で

人の期待を裏切ってしまうかもしれなくて不安です。

過去の成績が良かった分、

周りの人達には出来て当たり前みたいな事を言われ、

その期待に応える事ができるか不安です。

過去の成績がいい人が頼られる、

信頼されるというのは仕方のないことです

期待は大きいし、

不安になる気持ちもとてもよく分かります

お話を聞く限り、あなたは

周りからとても信頼されているということなのでしょうか？

信頼というか、結果を出している分、

目上の人達が様々な支援をしてくれるようになって、

余計にプレッシャーが募ってくる様な感覚です。

周りの人が助けてくれているにも関わらず、

失敗してしまうのが怖いです。

目上の方が支援をしてくれるというのは

信頼されていることの証です

素晴らしいことです

あなたはお仕事などでお金をいただいて、

それらのことをしているのでしょうか？

いえ、お金をもらっているわけではありません。

もらっていないのですね

金銭が発生していないのなら、

それはあなた本人の問題になります

失敗しようが何しようがあなたに責任はなく、

相手が勝手に期待しているだけに過ぎません

そんなに構えずとも、 自分の思うように行動し

それによって誰かが期待するなら好きにすればいい

くらいに思っていいのではないでしょうか？

わかりました、気楽に考えるよう努力します。

ただ、一度失敗してしまった時に裏切られた経験が

今もトラウマになってしまっていて、

トラウマを乗り切る方法とかってありますか？

はい、頑張ってくださいね

トラウマの克服方法は主に２つあります

①トラウマの原因となっているものを見返す克服する

②受け入れて対策を立てる

例えばあなたが

大切な上司からの信頼を裏切ってしまい、

それがトラウマになっているのなら

①を実行するなら、

もう一度その上司（または同じような人）に

信頼のかかる仕事を与えられ

過去の失敗を帳消しするような成功を残す

②を実行するなら、

自分にはそのようなトラウマがあると常に気をつけ

いつもより緊張気味になっても成功できるくらいの

事前準備をする

という感じになります

なるほど、勉強になります！ ありがとうございました！

また何かあれば気軽に話しかけてくださいね